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LEZIONI DI SPINNING SCARICA

Posted on Author Mikalkis Posted in Film


    Video di Indoor Cycling è un app che raccoglie i migliori video per fare questo sport a casa. Indoor Cycling Video utilizza la connessione a Internet sul telefono. Allenamento completo di spinning - indoor cycling da fare a casa su rulli, cyclette e spinbike per migliorare la forma e la performance sportiva. sto cercando tracce mp3 o video di lezioni di spinning, qualcuno mi puo' aiutare ? grazie. Vi ricordiamo che potete trovare facilmente sul web anche lezioni di spinning da scaricare o in download, che potranno tornarvi utili per.

    Nome: lezioni di spinning
    Formato:Fichier D’archive
    Sistemi operativi: iOS. Windows XP/7/10. MacOS. Android.
    Licenza:Gratuito (* Per uso personale)
    Dimensione del file: 30.68 MB

    Allenamento ideale per migliorare le capacità aerobiche e anaerobiche, il recupero e la forza di pedalata. Ottimo allenamento anche per la prevenzione della malattie cardiovascolari. Allenamento ad alta intensità in cui si andrà a migliorare la resistenza aerobica e anaerobica, il metabolismo e la velocità. Si possono trovare tutti gli allenamenti della nuova stagione nella playlist:.

    Ottima anche come prevenzione delle mattie cardiovascolari. Allenamento ideale per migliorare la capacità di portare il cuore a sforzi importanti e riuscire a lavorare mantenendo battiti elevati. Allenamento ad alta intensità in cui si andrà a migliorare la resistenza aerobica e anaerobica, il metabolismo e la forza.

    Perché usare Indoor Cycling Video. Nessun costo nascosto. Multi -device: È possibile utilizzare il cellulare o tablet. La formazione di routine: Seguite la routine di allenamento in una sola applicazione.

    Ritrovare la grinta con l’allenamento spinning.

    La gente sempre praticato più di filatura a casa perché è più conveniente che andare in una palestra e consente di risparmiare tempo. Noi non possediamo o alloggiato uno di questi video.

    Sono a disposizione del pubblico a chiunque su YouTube. Questa applicazione non è affiliata con qualsiasi marchio. Tutti i video possono essere trovati per chiunque su Youtube per libero. Comunque se qualsiasi video è protetto da copyright è possibile inviare un'email e lo elimineremo.

    Mai praticare sport senza consultare il medico. Recensioni Norme relative alle recensioni. Caricamento in corso Aggiungete ancora resistenza ed eseguite lo sprint in piedi per circa 15 secondi, poi fate 15 secondi da seduti.

    Continuate da seduti con resistenza moderata ma mantenendo una velocità elevata.

    TRAIN HARD

    Aggiungete ancora resistenza e procedete con una pedalata medio lenta per 3 minuti. Aggiungete ulteriore resistenza mettendovi in piedi per circa 4 minuti.

    Ora riducete la resistenza e lo sprint. Pedalate finché il cuore non batte normalmente.

    Resistenza moderata , seduto veloce. Aggiungi resistenza , sinonimo di salita, pedalata medio lenta.

    Abbassare la resistenza e sprint fino alla fine. Buon ABC Allenamento.

    Pillole di Fitness

    Scritto da: ABC Team. Potrebbe interessarti anche. Cardio fitness.

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